Mengapa orang paruh baya dan lanjut usia membutuhkan pemeriksaan kepadatan tulang secara teratur?
Osteoporosis adalah penyakit umum pada populasi lansia yang meningkatkan kerapuhan tulang dan dengan demikian meningkatkan risiko patah tulang karena kerapuhan. Menurut laporan International Osteoporosis Foundation, sekitar 70 juta orang berusia di atas 50 tahun di Cina daratan menderita osteoporosis, dan 687,000 menderita patah tulang pinggul setiap tahun. Selain itu, tulang belakang lumbal dan sendi pergelangan tangan juga merupakan tempat umum terjadinya patah tulang akibat kerapuhan.
Wanita menopause dapat diskrining untuk risiko berdasarkan usia dan berat badan
Osteoporosis dikenal sebagai "penyakit diam", dan dokter mengatakan bahwa banyak orang sering mengabaikan gejala osteoporosis dan menemukan patah tulang ketika ditemukan. "Bukan hanya patah tulang yang disebut patah tulang, itu adalah tulang yang lebih dari 10 persen terkompresi."
Catatan: Insidensi osteoporosis berhubungan erat dengan usia. Pria di atas usia 50 tahun dan wanita di atas usia 45 tahun adalah kelompok berisiko tinggi terkena osteoporosis.
"Wanita dengan menopause dini lebih mungkin untuk mengembangkan osteoporosis." Wanita kehilangan hingga sepertiga dari keropos tulang seumur hidup mereka dalam waktu 5 tahun setelah menopause.
Dokter juga menunjuk riwayat keluarga osteoporosis, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, kekurangan berat badan, rheumatoid arthritis, hipertiroidisme, penggunaan obat-obatan yang mengandung hormon, dan obat tidur sebagai faktor risiko tinggi untuk osteoporosis dan patah tulang.
Dokter menyarankan bahwa orang yang memiliki insiden tinggi osteoporosis harus melakukan tes kepadatan tulang setiap dua tahun untuk menentukan apakah massa tulang telah menurun. Wanita pascamenopause dapat menggunakan berat badan dan usia mereka sendiri untuk menghitung risiko osteoporosis. Rumus perhitungannya adalah: [berat badan (kg) - umur] × 0.2. Hasil perhitungan kurang dari -4 sebagai risiko tinggi, antara -4 dan -1 sebagai risiko sedang, dan lebih besar dari -1 sebagai risiko rendah.
Berjemur, mengonsumsi protein berkualitas tinggi, dan berolahraga dapat menunda terjadinya osteoporosis
Data menunjukkan bahwa lebih dari 80 persen pasien dengan patah tulang rapuh tidak didiagnosis dan diobati dengan tepat untuk osteoporosis, dan banyak orang menderita patah tulang dan menjadi cacat karenanya. Itu tidak hanya membawa rasa sakit yang luar biasa bagi pasien, tetapi juga bagi keluarga. beban besar.
Dokter mengingatkan bahwa gejala nyeri tulang pada paruh baya dan lanjut usia harus ke rumah sakit untuk pemeriksaan tepat waktu, dan tidak boleh diabaikan. Pilihan obat anti-osteoporosis bervariasi dari orang ke orang, dan usia pasien, penyakit yang mendasari, riwayat alergi, dll harus dipertimbangkan. Oleh karena itu, pasien harus mencari dokter profesional untuk diagnosis, dan tidak mengikuti pengobatan sembarangan orang lain.
Sekali lagi, osteoporosis primer merupakan salah satu manifestasi dari penuaan tubuh, dan kejadiannya dapat ditunda dengan pencegahan dini. Untuk itu, ia menyarankan agar orang paruh baya dan lanjut usia terpapar sinar matahari selama kurang lebih 20 menit sehari. Di bawah radiasi sinar ultraviolet, tubuh manusia dapat mensintesis vitamin D dan meningkatkan penyerapan kalsium. Protein berkualitas tinggi juga sangat penting untuk suplementasi kalsium. Dokter menganjurkan agar orang paruh baya dan lanjut usia makan dua tael ayam atau ikan sekaligus. Sup tulang babi memiliki sedikit efek pada suplementasi kalsium.
Selain itu, olahraga jangka panjang juga dapat mencegah osteoporosis. Untuk orang paruh baya dan lanjut usia, jalan kaki adalah cara berolahraga yang lebih baik, yang dapat mencegah kerusakan sendi. Disarankan untuk berolahraga selama 45 menit sampai 1 jam sehari, dan minimal 3 kali seminggu. jumlah latihan. Mendaki gunung tidak dianjurkan untuk orang yang berusia di atas 45 tahun, karena olahraga ini dapat merusak tulang.
Menyelesaikan tes kepadatan tulang itu sederhana dan termasuk dalam banyak paket pemeriksaan kesehatan.
Absorptiometry ultrasound digunakan untuk memeriksa laboratorium kepadatan tulang. Henan Forever Medical menawarkan densitometer tulang berkualitas tinggi dengan probe sensitivitas tinggi yang lebih efisien dan lebih cepat